تحميل لعبة الحضارة 5 برابط واحد تورنت - Download Sid Meier's Civilization V torrent

eslam refaee

المقدمة:
اقوى موضوع وتدوينة على الإنترنت العربي للعبة الحضارة بجزئها الخامس Sid Meier's Civilization V وهي لعبة للأطفال الناشئين في الإستراتيجية الحديثة والمعاصرة ولذلك اقدم لكم اليوم موضوع بعنوان "تحميل لعبة الحضارة 5 برابط واحد تورنت - Download Sid Meier's Civilization V torrent".. تابعوا معي حتى رابط التحميل:


eslam refaee

قصة اللعبة:
تتمحور قصة اللعبة حول بناء الحضارة وكل مستوى له قصته وروايته وكل ما عليك هو ان تبدأ اللعبة حتى تبدأ قصتك بهذه اللعبة المثيرة والقوية من نوعها، الحضارة خمسة هي لعبة حول بداية البشرية وتكوين الحضارات والقوى العُظمي، فأنت تبدأ في سنين الرماح والأسهم وربما قبل إكتشاف النار حتى طلوع القمر وإكتشاف الذرة والليزر والنووي وهكذا إكتشافات وإختراعات اخرى ولذلك هي لعبة قوية وطويلة للغاية وربما ينتهى الدور او المستوى الواحد منها في ايام ربما اكثر.

eslam refaee

التصميم والجيرافيك:
لعبة Sid Meier's Civilization V هي من اقوى العاب 2013 الإستراتيجية التي تعتمد على المنظور الثالث او اكثر، بالنسبة لإحتواء الشاشة على الكثير من العناصر فإن اللعبة قوية للغاية وثقيلة جداً على امكانيات اي جهاز ولكنها تحتمل الإثارة والجيرافيك الموجود اثناء احداث اللعبة ولذلك ستُلاحظ الإنبهار في اداء الحركات وسهولة الحركة في انحاء الأرض اثناء اللعب وستُلاحظ لمعان شديد في كل زاوية لتُزيد من الحبكة وإنبهار اللاعبين الصِغار، واكاد اظن انها ليست مجرد لعبة حربية بسيطة وربما لا تناسب سن الثانية عشر المكتوبة في تعريف اللعبة.

eslam refaee

الموسيقى:
اللعبة تحتوى على موسيقى منوعة جداً بسبب تغيُر الحضارات والقوى العُظمى في تلك اللعبة فكلما زاد وقت المستوى او الدور ستجد موسيقى اخرى جديدة كل مُدة ولذلك مطوروا اللعبة لم تنفد لديهم الحيل من ناحية الموسيقى، وايضاً ستجد موسيقى جديدة دائماً أثناء لعبها اونلاين.

eslam refaee


طريقة اللعب:
كما قُلت مُسبقاً في هذه التدوينة ان اللعب في المستويات ستُلاحظ انها لعبة ذات منظور ثالث او اكثر والرؤية افقية بالطبع كما ترى في الصور وكذلك لعب اللُعبة كما يوجد في مُعظم الألعاب الإستراتيجية يعتمد على الأدوار، فكلما لعبت مرة فتنتظر خصومك حتى ينهوا ادوارهم حتى يأتي دورك مرة اخرى وتلعب الحركة الخاصة بك، وبين كل دورة ودورة تمضي الكثير والمزيد من الأعوام، فتبدأ من العام 3000 قبل الميلاد حتى تصل ربما إلى 3000 بعد الميلاد إذا كان المستوى صعباً عليك.

eslam refaee

صعوبة المستويات:
تتميز لعبة Sid Meier's Civilization V بتعدد المستويات، فربما تجد بها اكثر من 6 مستويات صعوبة سواء اكنت جديد في هذا الجزء من اللعبة او جديد في سلسلة Civilization اساساً فهناك مستوى لك شئ وتعتمد زيادة الصعوبة على إحتلال المزيد من الأراضي والخرائط وزيادة تعداد الجيوش والأديان في الخريطة التي تلعب بها ولذلك عليك بالحذر دائماً اثناء اللعب من هجوم احد الخصوم عليك بنية الإحتلال وهي النية الأساسية بتلك اللعبة اساساً. وعليك البناء والتجديد واستخراج الجيوش بأسرع ما يُمكن متى أُتيحت لك الفرصة فأستغلها.

eslam refaee

المميزات:
  1. تعدُد الحضارات والثقافات في اللعبة فتُعتبر لعبة تعليمية اكثر منها حربية.
  2. المزيد من الموسيقى تجعل من اللعبة شيقة ومثيرة بجانب الهدوء للتركيز في الحرب.
  3. القصص والخطط الكثيرة الإستراتيجية والحربية تجعل من اللعبة تجربة مُثيرة وممتازة بين هذا النوع من الألعاب.
  4. الجيرافيك في اللعبة ممتاز وفوق الوصف تجعل من البطاقة الرسومية الخاصة بك تصعد لأعلى مستوياتها.
  5. قصة اللعبة انت من تصنعها وانت من تُوجدها فعليك باللعب مراراً وتكراراً حتى تحصل على افضل النتائج والتواريخ.
  6. صناعة التاريخ تُعتبر من افضل مميزات تلك اللعبة بجانب اسلوب اللعب السهل وسُرعة تعلُمها.
  7. تعدُد وسائل الحرب والدمار تجعل من اللعبة الوسيلة الأفضل لقضاء الوقت والتعلُم حول التكنولوجيا الحالية والمستقبلية.
  8. يمكنك الإختيار بين أكثر من خريطة للعب بجانب جودة الرسومات والمنطقية في اللعب تجعلك تتشوق للعبها دائماً.
  9. يمكنك تحديد طول المستوى سواء يمكنك ان تُنهيه في يوم واحد او اكثر من يوم مما يجعلك صاحب الإختيار ولست مُجبر.

eslam refaee

eslam refaee

العيوب:
  1. يظن الكثيرون انها لعبة لفوق من هم في الثانية عشر من العُمر لما فيها من صعوبة إستراتيجية قوية تُناسب الأعمار الكبيرة.
  2. الكثير من الشعوب هي في تلك اللعبة ومن السهل تدميرهم تجعل من اللعبة منافس سيئ ضد حقوق الإنسان العالمية.
  3. كثرة البرتوكلات القوانين الحقيقية التي تحتويها اللعبة تجعلها مُعقدة للغاية وربما مستحيلة على بعض البشر.
  4. كثرة اللوائح التعليمية المملة والمُزعجة في بعض الأحيان تجعل اللعب في بعض الأحيان ممل.
  5. وجود الديانات اجمع حتى اليهودية ولكن لا وجود لدولة "إسرائيل" ابداً مما يجعل اللعبة غير واقعية.
  6. التعقيد في تحويل الديانات ودعوة الشعوب في اتجاه ديانة موحدة جعل من الصعب ان تُحافظ على ديانة شعبك للأبد.
  7. ربما يصبح في بعض المستويات التطور سريعاً لدرجة عدم إستطاعة اي لاعب كان ان يواكبه.
eslam refaee

متطلبات تشغيل اللعبة:
CPU: Intel Core 2 Duo 1.8 GHz or AMD Athlon X2 64 2.0 GHz
RAM: 2 GB
Video Card: 256 MB ATI Radeon HD 2600 XT or better, 256 MB NVIDIA GeForce 7900 GS or better, or Core i3 or better integrated graphics
DirectX version: DirectX® 9.0c 

eslam refaee

تعريف اللعبة:
  • الاسم : Sid Meier's Civilization V
  • عام الصدور : 2013
  • الحجم : 5.53 جيجا بايت
  • اللغة : إنجليزية
  • الشركة المُصدرة : غير معروف
  • نوع اللعبة : إستراتيجية حربية اكشن
  • نظام التشغيل : Windows
eslam refaee



تقديم اللعبة:

تحميل لعبة الحضارة 5 برابط واحد تورنت - Download Sid Meier's Civilization V torrent


الْخَبِيثَاتُ لِلْخَبِيثِينَ وَالْخَبِيثُونَ لِلْخَبِيثَاتِ

eslam refaee

كيف يُمكن لزهرة جميلة ان تعيش وسط الزحام المروري القبيح ذات الأصوات الصاخبة والروائح الدخانية الضبابية المخيفة التي تُمرض وتؤذي كل من يقترب منها، فما بالك بمن يعيش بداخلها، فما بالك بتلك الزهرة ؟! هل يمكن ان تستمر في الحياة؟ وكيف لها أصلاً ان تُزرع في مكان مثل هذه القذارة المُوحشة؟




eslam refaee

بغض النظر عن طريقة إنشاء او خلق تلك القذارة او كيفية تواجُدها فلن نستطيع ابداً مهما كانت استطاعتنا ان ننزع القذارة من الهواء فقط أصبحت جزء لا يتجزأ من الهواء التي تتنشقه تلك الزهرة الجميلة ...او التي كانت جميلة او ذات اخلاق حميدة او ذات نية صافية.. فلا يُمكن بأي حال من الأحوال إنبات زهرة بتلك الجمال في بيئة بتلك الخراب وتلك الهيئة القبيحة.
وهنا يأتينا سؤال مهم يُراودنا، من قام بزرع تلك الزهرة الجميلة والتي تعب زارعها في زراعتها وهذا شيء مؤكد، في مكان ميؤوس منه مثل هذه البيئة ؟! ومؤكد انه عند عدم الإجابة على هذا السؤال سنرمي اللوم على الزهرة وكيف انها راضية على المعيشة في تلك البيئة او كيف رضيت بهذه البيئة اولاً او ربما نحاول ان نُصلح من البيئة وهذا شيء مستحيل ربما. وربما نخطئ ككل مرة ونرمي اللوم وكل الأخطاء على الزهرة التي لا تشتكي او تتذمر، وكأن هناك من يختار العيش الضنك – ربما هي من اختارت ولك ليس هذا موضوع قصتنا الأن، فهل المطلوب الأن ان نصبر ولا نحل أي مشاكل أخرى بحجة انه بلاء من عند الله ولا حل إلا الصبر ام علينا ان نناضل للعيش الكريم ونضحي بكرامتنا وربما حياتنا ونربح العيش كالأموات بين الناس ونختار الفضائح على الستر.

eslam refaee

فلنُسقط هكذا مثال على بيئتنا الحالية ونضرب هذا المثال بألاف المواقف والأحداث التي تحدث وسطنا كعرب وكبيئة مسلمة نسيت دينها وأصبح مسلماً اسماً لا فعلاً، وكأننا اصبحنا مسلمين بلا إسلام فنجد امثلة شاذة عن الواقع ونسمع ما يقشعر له الأبدان وما لا يخطر على بال مسلم مؤمن وموحد بالله ويستشهد به وبرسوله ويحلف بالله وكتابه ويسمي الله قبل أي فعل والله في كل افعاله.
فنجد المسلمين يعيشوا حياة ليست بمسلمة، فكيف لبنت مسلمة ان تحب وتُحب ومن وراء أهلها او حتى بعلمهم ؟! وهو الأغرب صراحة. وكيف للولد ان يُترك له الحبل على الغارب بحجة انه ولد ولا خوف من سوء سُمعته، اوليس الأهل سيُحاسبون عليه؟ ام نسوا الأخرة وأبدلوها بالدنيا الفانية؟ .



eslam refaee

الناس قالو وزادوا وعادوا ولا يقولوا حرام وحلال... يخافون من قالوا وقلنا ولا يخافون من رب القيل والقال! كيف لهؤلاء ان يعيشوا حياة سوية، والأمثلة بالآلاف المؤلفة ولن اذكر منها إلا القليل او ما أتذكر في تلك اللحظة الحالية وهي الرضا بالنصيب وعدم لوم الأخريين على اختياراتنا واهدافنا الواهنة والبائسة وذات التفكير الدُنيوي، وهو انه لا يُمكن يا "زهرة" ان  تلومي احد على شخص انتِ اخترتِه بنفسك دون تدخل احد، شخص قد عيشتيه حُب الأفلام، وكيف وصناعة الأفلام تدِر على صانعيها المال الوفير فيضطروا لصناعة أفلام بتلك السفاهة وأفكار الحب الشهوانية لجذب الجمهور ذي العقل الفارغ فما هو مكسبك من تلك الأفلام وما هو مكسبك من عيش احد تلك الأفلام او الأغاني؟ هل تتذكرين ماذا يحدث في نهاية كل فيلم؟ مؤكد نهاية سعيدة! هل يروون لكي بعد النهاية شيء؟ هل تريين كيف يعيش الحبيب وحبيبته وكيف يتزوجون، مؤكد انكِ رايتيهم في فرحهم، فهل رايتيهم في اختلافهم؟ هل رأيتِ كيف يختلف الزوج والزوجة في الأفلام؟ مؤكد ستجدينهم لا يختلفون وإذا اختلفوا فمؤكد لن يختلفوا كحالنا وكتوجهاتنا وديننا. فكل فيلم يتبني قصة معينة او اتجاه معين او فكر معين كذلك، وفي النهاية فهم ممثلين وممثلات وهدفهم في النهاية هو التمثيل الجيد وذو الجودة فهذا عملهم، مجرد أيام وسينتهي الفيلم، اما انتِ؟ فستعيشين في هذا البؤس طوال حياتك ولن تخرُجي منه إلا بكُل الخسائر التي يُمكن ان تخسريها بداية من كرامتك ومالك واهلك الذين ربوكِ وتعبوا وسهروا عليكِ وإذا كان لديك أطفال فربما تخسرينهم والمال مؤكد ستخسرينه وتخسري جيرانك واحبابك بسبب افكارك الطائشة والمتهورة المُعتمدة كما اسلفت القول على الوهن والبؤس وتفضيل الدنيا الفانية على الأخرة الباقية.

eslam refaee

احببته فجريت ورائه فظلمني ورضيت فسبني وسكت وبعد الزواج ضربني فما عُدت أقدر التحمُل... ومن وضعك في موقف ما بعد الزواج؟ مؤكد انتِ باختياراتك الطائشة. اوليس هذا من كان فارس الأحلام التائهة في حدائق مملكته الواهنة الموجودة في خيالك فقط؟ اقسم لكِ عزيزتي ان كل الناس ستقف معه وسيرمون عليكِ الخطأ كل مرة يحدث فيها شيء، لأنهم متأكدون انكي السبب في كل شيء بسبب نفس الأفكار التي تبنيتيها من قبل وهي فكرة الزواج وانه ربما تُفضلين الموت على عدم تزوج فارس احلامك المُستقبلي. وبعد الزواج تفضلين الموت على ان تعيشي معه في نفس البيت او ربما في نفس المدينة او ربما انتِ يا اما هو في تلك الدُنيا، ليس كل شيء تريدينه تناليه، فأردي الزواج فليس بيدك الانفصال او الطلاق وخصوصاً في مجتمع القيل والقال ومجتمع ما أسهل نهش العرض فيه ومجتمع النميمة فيه أسلوب حياة فسيُقال ويُقال ويُقال... فهل ستهتمين بما يُقال؟ بالتأكيد ستهتمين، إذا لم يكن لأجلك فأضعف الإيمان سُمعة أولادك، رغم انكي لم تهتمي قبل الزواج بكل تلك التفاهات، ومؤكد قُلتي من يريد الكلام فليتكلم... لا يهمني شيء! ولم يكن شيء يرمش لكي جفن وكنتي من اقوى الأقوياء إرادة وعزيمة فماذا حدث ؟! هل اوهنت الدنيا إرادتك ؟! هل حطمت غرورك ؟! اوليس كان من الأفضل مراجعة الأهل ورؤية ماذا قال الله ورسوله في تلك المواضيع وان تضعي الدين في كل حياتك بدلاً من تلك الحوادث الدنياوية كلها. لقد صنعتِ جُهنم في الدنيا، لكي فقط. فلا اهلك سيهتمون ولا أحد سيقف في طريقك بعد الأن او في صفك او في صالحك، فانتي وحدك الأن. 
فقد قال رب العالمين: "الْخَبِيثَاتُ لِلْخَبِيثِينَ وَالْخَبِيثُونَ لِلْخَبِيثَاتِ وَالطَّيِّبَاتُ لِلطَّيِّبِينَ وَالطَّيِّبُونَ لِلطَّيِّبَاتِ أُولَئِكَ مُبَرَّأُونَ مِمَّا يَقُولُونَ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَرِزْقٌ كَرِيمٌ" [النور:26].

eslam refaee


فإذا كنتي تظلمين اهلك ولا تسمعين الكلام او تدبري كلام أحد وكأن الكُل مخطئ وأنتِ من تفهمين كل شيء فلا تستحقي إلا من شابهك ومن يملك قدرة تحمل على مواجهة ظلمك لنفسك ولمن حولك، ولن يواجه اسلوبك الفظ بالصبر او بالدعاء لكي ليهديكِ الله او... الخ وإنما سيواجه اسلوبك بنفس "اسلوبك" وصاحب النفس الأطول سيفوز وستظل اسوء حياة قد تمنيتها طوال عمرك وتجري نحوها بأقصى سُرعة ممكنة هي.



eslam refaee

إذاً ما هو الحل؟ اكيد تعرفينه جيداً ولكنكِ تتكبري على فعله وربما يكون من الصعب عليكِ ان تنفذيه، ولذلك عليكِ بالصلاة ودعوة الله صباحاً ومساءً ان يعطيكِ القوة لتنفيذ هذا الحل، وان تسألي اهلك مراراً وتكراراً لتوجيهك لأنهم يملكون من الخبرة ما تكفي ان توجهك للمسار الصحيح، وإذا لم يكن ما أقوله صحيح فعلى الأقل قد حققتِ ما ارادوه ولم تعُقيهم في الدنيا وربما كتب الله الجنة (وهي الهدف النهائي وما نتمناه) في الاخرة لسماع كلامهما وإراحتهما في الدنيا، وستُرزقين بزوج من نفس شخصك ومن نفس نيتك، فعلى نياتنا نُرزق فإذا كنا اشرار فلن يرزُقنا الله إلا بأشرار بسبب ما سببناه من اذى لمن حولنا من احباء، وإذا كنا متدينين ادنا الأخرة وفضلناها عن الأخرة فيرزُقنا الله بمن يُعيننا على ذلك الهدف وليس عكسه، وإذا كنا أخيار واردنا الأخرة ولكننا غارقون حتى ولو قليلاً في الدنيا فسيرزُقنا الله كذلك على تلك النية. ولذلك علينا ان نُصفي النية وان نركب ركاب المسلمين الأوائل والمؤمنين والموحدين بالله والبُعد كل البُعد عن ثقافة الغرب التي لم تنفعنا إلا بكل سيئ يُمكن ان نتخيله.

eslam refaee


أتمنى ان يُعيدكم الله لصوابكم وان يرشدكم للهدايا والخير كل الخير وان يرزقكم الله بالأزواج الصالحين والمستقبل المُبشر بكُل خير، ولا تثقوا كل الثقة في شخص حتى تروا مدى تدينه ولا ترتموا في أحضان شخص حرفياً إلا بعد الزواج فأنتم حلال بعض، اما قبل الزواج فهو حرام شرعاً وما اسهل الحرام تلك الأيام.

eslam refaee

تحميل لعبة Call of Duty 4 MODERN WARFARE مجاناً

مقدمة
في القرن الواحد و العشرين تبدء حرب شرسة بين الوحدات الخاصة الأمريكية و الإرهابيين كما هو معتاد في سلسلة ألعاب Call of Duty و لكن هذه المرة بأسلحة متطورة و أكثر مرونة و قوة و مهمات مثيرة و مشوقة و أصبحت الصعوبة مختلفة عن كل جزء.

eslam refaee

القصة
لا توجد قصة معينة لهذا الجزء غير قتل رئيس الإرهابيين و المهمات سهلة التعبير عن نفسها ، فبمجرد لعب المراحل المتعددة يمكنك فهم ما هو المطلوب منك تماماً و ما المغزى من اللعب ولا توجد أشياء معقدة كثيرة بسبب إن اللعبة مخصصة لأكثر من 18 عاماً لا أكثر بسبب مشاهد الدم الكثيرة و العنف الموجود باللعبة و بمراحلها التي تجعل أي شخص مهما كان سنه يستطيع الإلتحاق بالجيش بسبب المهمات الواقعية و الأكثر إثارة على الإطلاق و بسبب الأصوات الكثيرة التي تجعلك تعيش واقع الحروب المرير الذي نمر به.

تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً

صعوبة المستويات
هناك أربعة مستويات للصعوبة كالمعتاد ولكن هذه المرة السهل سهل و الصعب أكثر صعوبة وربما كان مستحيل و أتكلم بصفتي قد أنهيت تلك المراحل أكثر من مرة و أستطيع أن أقول إنها تشبه المستحيل فإنهائها يعتبر صدفة أو درب من الخيال ، فعليك إعادة الجزء الذي خسرته أكثر من مرة لتمر منه و تنهي المرحلة في سلام ، و أي سلام ، أما من ناحية الإختيارات السهلة فلا يوجد أسهل منها فتكتفي وحدات جيش العدو بمواجهتك بالسلاح دون إطلاق الرصاص منه ، و إذا أطلقت فلا تموت ولو بعد 15 طلقة فهل يوجد أسهل من هكذا سهولة و لكن هناك من يستمتعون بالمراحل الصعبة و يحبون لعبها فهل انت منهم ؟

تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً

التصميم و الجيرافيك
من مميزات اللعبة إنها واقعية للغاية فحركات الأشخاص و تحركات الأعداء و المركبات المختلفة من الطائرات و السيارات الحربية و العادية و الدبابات تجعل من اللعبة واقعية زيادة عن اللزوم و ليست مجرد رسوم تتحرك هباءً وكأنك في حلقة كارتونية ، و قد أخذت اللعبة تقييمات عالية للغاية على جميع مواقع الألعاب بسبب هذا الجيرافيك الممتاز أما من ناحية تصميمات المباني و السيارات و الشخصيات و السماء فهي في غاية الروعة و بإمتياز.

تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً




الموسيقى
في اللعبة ألاف الأصوات المُسجلة فهي تجعلك و كأنك تعيش الواقع رغم إن الموسيقى الحماسية ليست كما توقعناها من هذا الجزء و لكنها تفي بالغرض ، و المُحادثات أيضاً بين الأشخاص و تهديد الأعداء لك و أصوات المدفعية و البنادق في غاية الدقة و كأنك تضرب بواقعية و أصوات أخرى في الخلفية في غاية الروعة و بالتحديد الموسيقى الحزينة باللعبة فهي في غاية الإتقان.

تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً

المميزات
  • مراحل كثيرة و سهولة في فهم الوقائع المتتابعة
  • تحكم كامل في سهولة و صعوبة المستويات
  • اللعبة من أفضل ألعاب الحركة و الجيرافيك ممتاز
  • أصوات الحدث في غاية الروعة تجعلك تعيش واقع الحروب الحديثة
  • أسلحة حديثة و متطورة و ألالات ثقيلة جديدة يمكنك إستخدامها
  • المزيد من الخدع لقتل الأعداء و مبغاتتهم
تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً

العيوب
  • قصة لا جديد بها
  • الأحداث المُرتبة قبلاً غير مثيرة للحماس
  • المستويات الصعبة تموت من طلقتين فقط مما يجعلها مستحيلة
  • الموسيقى الموجودة اثناء الضرب غير حماسية إطلاقاً
  • اللعبة تحث على العنف و الكراهية للأعراق الأخرى
  • لا يجب لعبها دون 18 عاماً
تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً

Recommended system requirements 
CPU: 2.4 GHz dual core or better is recommended 
RAM: 1 GB for XP; 2 GB for Vista is recommended 
Harddrive: 8 GB of free hard drive space 
Video card: 3.0 Shader Support recommended. Nvidia Geforce 7800 or better or ATI Radeon X1800 or better

Minimum system requirements 
CPU: Intel® Pentium® 4 2.4 GHz or AMD® Athlon™ 64 2800+ processor or any 1.8Ghz Dual Core Processor or better supported 
RAM: 512 MB RAM (768 MB for Windows Vista)

Harddrive: 8 GB of free hard drive space 
Video card (generic): NVIDIA® Geforce™ 6600 or better or ATI® Radeon® 9800Pro




التحميل
يمكنك تحميلها الأن و تثبيتها على جهازك بسهولة و بحجم 6.27 جيجا بايت فقط و تعمل بسلاسة و كفائة على ويندوز 7 ، يمكنك تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً الأن من الرابط بالأسفل و بمجرد الضغط عليه فقط و بسهولة.

تحميل لعبة Call of Duty 4 مجاناً



لتحميل اللعبة بنجاح :
ملحوظة 1 : يجب ان تكون مشترك في الفيسبوك
ملحوظة 2 : يجب ان تكون مشترك في مجموعة ESdownload على الفيسبوك
ملحوظة 3 : يجب ان يكون على جهازك برنامج UTorrent لتحميل ملفات التوررنت الضخمة
ملحوظة 4 : يجب ان يكون لديك مساحة فارغة على الهارد ديسك لتحميل اللعبة بنجاح
ملحوظة 5 : يجب ان يكون جهازك متوافق مع إمكانيات اللعبة او اكثر لتشغيل اللعبة بنجاح
بالتوفيق ...

صمم برنامج لمتابعة جسمك

السلام عليكم. اهلاً بكم في تدوينة جديدة تعليمية ومفيدة. تكلمنا المرة الماضية عن صمم برنامجك لحساب سعراتك الحرارية، وهذه المرة سنصمم برنامج أخر معاً لمتابعة جسمك والتدقيق في الحسابات ومعرفة كل جديد عنه، وعما اذا كان هناك تقدم ملحوظ ام هناك أخطاء في النظام الغذائي. هذا واكثر في موضوعنا هذا والشرح بالتفصيل اكثر في الفيديو بالنهاية. تابعوني:

eslam refaee

الخطوة الأولى:
أنشئ ملف أكسل جديد على سطح المكتب وقم بفتحه وتنسيقه كما يجب.

eslam refaee



الخطوة الثانية:
أملئ الخانات الأفقية والرأسية بالكلمات المناسبة كما بالصورة.
رأسي:
الطول، الوزن، عرض الكتف، عرض الصدر، سُمك الذراع، سُمك الساعد، الخصر، الأرداف، الفخذ، السمانة.
أُفقي:
تكتب التاريخ المُراد القياس فيه ولنفترض هذا اليوم 14/5/2016

eslam refaee

الخطوة الثالثة:
تشتري متر قُماشي لقياس أجزاء جسدك المختلفة، مع مراعاة عند القياس الاتي:
يجب شد جميع عضلات جسمكعند القياس
القياس بالإنش وليس بالسنتيمتر
الدقة في القياس ومراعاة عدم القياس بعد التمرين


eslam refaee















الخطوة الرابعة:
كتابة القياسات الجديدة التي نفذتها على نفسك واكتشفتها، وكتابة سطر جديد بتاريخ وهمي وكتابة ارقام عشوائية قريبة من الأرقام الماضية ولنفترض في خانة الوزن فقط ووضع إشارات على تلك الخانات بكاملها.

eslam refaee

اختيار "التنسيق الشرطي" واختيار "مقاييس الألوان" واختيار المناسب بعد عدة تجارب لاكتساب خبرة بسيطة. والهدف من هذا الاختيار هو المقارنة بين الأرقام العديدة في خانة الوزن المليئة بالأرقام، وبعد الانتهاء من التجارب وجب عليك مسح الأرقام الوهمية في النهاية وترك الأرقام الأساسية التي قُمت بقياسها اولاً.

الخطوة الخامسة:
قُم بتنسيق الصفحة جيداً لتكون ذات شكل جمالي مناسبة لاستخدامك الشخصي او استخدام أي شخص اخر. هذا الخطوة جمالية وغير أساسية ولكن وجب القيام بها لأجل المشهد الجمالي للجدول وإكماله جيداً.

eslam refaee

في نهاية موضوع "صمم برنامج لمتابعة جسمك" أتمنى ان يكون في غاية السهولة كسابقه "صمم برنامجك لحساب سعراتك الحرارية"، وربما يكون سابقة اصعب قليلاً، وإذا كانت هناك أي خطوة من تلك الخطوات ضبابية او صعبة قليلاً فيمكنك كتابة سؤالك في تعليق بسيط وسأُجيب عليك في اسرع وقت ممكن.



يمكنكم الإبداع والتجربة كثيراً مثل الصورة الأتية وهي عن جدول القياسات الخاص بي وهو جدول متطور قليلاً بحيث يكون فيه حساب الباوند والقدم والتحويل من الإنش إلى السنتيمتر بجانب التنسيق الجيد والمميز، يمكنكم التجربة وصناعة مثل هذا الجدول فقط وجه الأسئلة لي ويمكنني اجابتك بكل بساطة وإعطائك كل المعلومات التي تريدها لعمل جدول قياسات متطور مثل هذا.

eslam refaee

أتمنى ان أكون سبب في نشر العلم والمعلومات العديدة وأتمنى ان ينال الفيديو وهذا الدرس البسيط على اعجابكم و رضاكم واكون عند حُسن ظنكم دائماً، كل ما عليكم هو تشجيعي عبر وضع التعليقات والإعجابات والمشاركات للأصدقاء والضغط على زر متابعة لدى كل وسائلي للإتصال بي في أي وقت مثل الفيسبوك وقناتي على اليوتيوب وصفحتي الشخصية على Ask.fm ومتابعة المدونة Freeware2020 المُشترك فيها لمتابعة موضوعاتي الجديدة دائماً بصفحة الفيسبوك الخاصة بها.
اشكركم على حسن المتابعة. وإلى اللقاء.



صمم برنامجك لحساب سعراتك الحرارية


السلام عليكم. لقائنا في موضوع جديد وهو الأول من نوعه للفيتنس واللياقة البدنية على تلك المدونة، أتمنى ان يحوز على اعجابكم وان ينال رضاكم وان يكون في مستوى طموحتكم. الموضوع والفيديو من تصميمي الشخصي بالتعاون مع مدونة FreeWare2020

نبدأ على بركة الله. كل شخص يريد جسم متناسق وجميل وبطن مُسطحة او عضلات ضخمة وخلافه، وكل شخص وحسب طموحاته وسبب ممارسته لتلك الرياضة اساساً وهي رياضة الجيم او الفيتنس عموماً، كل هذا وأكثر معتمد على فهمك لبعض المُعادلات البسيطة مثل حساب سعراتك الحرارية التي تستهلكها بجسمك او التي تكتسبها من الطعام او التي تفقدها مع الطاقة المُستهلكة من جسدك. فعليك اولاً ان تتعلم كيفية حسابها وهي بمعادلة بسيطة للغاية.
تلك المعادلة يمكنك استخدامها في عدة برامج مثل لغة الفيجوال بيسك او ميكروسوفت اكسل وهذا الأخير هو المناسب للعملية كلها بسبب سهولة التعامل معه وهو ما سنمارس عليه تلك العملية حالاً وبخطوات بسيطة فكل ما عليك هو التركيز بشدة على ما سأكتبه وسأدونه واشرحه بالتفصيل الممل.

الخطوة الأولى:
افتح صفحة جديدة في ميكروسوفت اكسل الإصدار 2013، فهو الأفضل ليس من ناحية العمليات الحسابية فحسب، بل ايضاً يمكن استخدام مؤشرات كثيرة لتسهيل العملية على المستخدمين المبتدئين والذين لا يمكنهم ان يفهموا تلك الأمور بسهولة، وكل ما يريدوه هو ممارسة تلك الرياضة فقط.



الخطوة الثانية:
املأ الخانات بالترتيب من الأعلى لأسفل بتلك الصيغ والكلمات البسيطة وهي كالاتي:
1. الوزن بالكيلو جرام
2. الطول بالسنتيمتر
3. العمر
4. الجُهد المبذول
5. حساب السعرات
ولا تنسى ان تترك امامهم خانات فارغة للكتابة فيها. وإذا كان الموضوع صعباً للغاية بالنسبة لك فتابع معي في الصورة التالية:

والأن عليك ملأ تلك الخانات المقابلة لتلك التي كتبنا فيها وبالنسبة لأرقامي ونسبي واوزاني فقد كتبت الاتي:

اما في خانة المجهود المبذول فعليك كتابة 1.55 وذلك لعدة أسباب، اولاً يجب معرفة ما معنى كلمة الجُهد المبذول وهي الطاقة التي تستنفذها يومياً للقيام بأنشطتك المختلفة مثل الذهاب للعمل او الدراسة او النوم حتى او الذهاب للجيم او للسباحة او ممارسة أي رياضة عموماً، فيجب كتابة نسبة محددة ودقيقة تقريباً لوضعها في المعادلة النهائية لحساب السعرات الحرارية المبذولة يومياً للحفاظ على نشاطك ووزنك الحالي.


فعليك النظر للجدول التالي لمعرفة ما هو مجهودك اليومي والرقم المناسب لوضعه في تلك الخانة:

1.2           لا مجهود ابداً طوال الأسبوع
1.375 مجهود قليل جداً/ تمارين خفيفة من يوم لثلاثة ايام في الأسبوع فقط
1.55         مجهود متوسط/ حصص تدريبية متوسطة من3 إلى5 ايام في الأسبوع
1.725 مجهود عالي/ حصص تدريبية قوية من6 إلى7 ايام في الأسبوع
1.9         مجهود قاسي/ حصص تدريبية قاسية طوال الأسبوع

اختر الرقم المناسب واملأ خانة الجُهد المبذول بهذا الرقم*.

*كل تلك الأرقام موضوع بعناية عن طريق أطباء ودكاترة تغذية ولياقة بدنية وهي ارقام تقريبية لقياس وحساب عدد سعراتك الحرارية بدقة.


الخطوة الثالثة:
اضغط على الخانة المقابلة لخانة المجموع واضغط FX واختر الدالة SUM و أبداء بكتابة المعادلة التالية.


(66+(13.7*الوزن)+(5*الطول)-(6.8*العُمر))*الجُهد المبذول

عند كتابة الوزن عليك بكتابة رقم الخانة او اختيارها كالتالي:


الخطوة الرابعة:
قم بالضغط على موافق بعد الانتهاء من كتابة المعادلة وستجد الرقم الدقيق عن سعراتك الحرارية مكتوب في الخانة المقابلة لخانة المجموع.
تلك المعادلة خاصة بالرجال، يمكنك ان تنسخ كل تلك الخانات ولصقها في مكان اخر لحساب السعرات الحرارية بالنسبة للنساء بمعادلة أخرى وكل ما عليك هو ان تقوم بنفس الخطوات الماضية.

اما بالنسبة لمعادلة النساء فهي كالتالي:
(65+(9.6*الوزن)+(1.7*الطول)-(4.7*العُمر))*الجُهد المبذول

وكما تُلاحظون فالأرقام اختلفت وأصبحت اقل و ذلك بسبب اختلاف البنية الجسدية من الرجال للنساء وبسبب الحجم العضلي والتشكيل العظمي الأضخم بالنسبة للرجال والعكس بالنسبة للنساء، وعند كتابة تلك المعادلة وكتابة المعطيات مثل الوزن والطول والعُمر والجُهد المبذول ستجد ان حساب السعرات نزل لمستوى منخفض للغاية، تقريباً من 2770 سعرة في اليوم بالنسبة لجسمي او للرجال عموماً حتى 1450 سعرة فقط بالنسبة للنساء.



أتمنى ان أكون وُفقت في الشرح وان لا أكون قد نسيت او فوت أي نقطة مُهمة، فأنا مُجرد بشر واي خطأ فهو مني ومجرد سهو لا اكثر، فأقسم اني لا أحاول بأي شكل من الأشكال ان اُخبئ أي معلومة مهمة قيمة او تافهة لا غرض منها فهي ليست اسرار عسكرية. فما فائدة العلم إذا لم يُنشر وخصوصاً وسط الأوساط العربية التي تملك سُمعة سيئة بالنسبة لكمال الأجسام ومحترفين الفيتنس. ففي حالي نسيت فعليكم بالسؤال و سأتفنن في الشرح بالتفصيل الممل في الإجابة وحتى لو استعنت بعمل فيديو ضخم لصناعة محتوى صغير او للإجابة على تساؤل بسيط.
 كل ما عليك عزيزي القارئ هو ان تسأل ولا تبخل في تشجيعي عبر المتابعة لقناتي على اليوتيوب ولصفحة Eslam Refaee وصفحة Freewaree2020 ايضاً ويمكنك طرح اسألتك ايضاً على Ask.fm على صفحتي الشخصية عليه ولا تنسى المشاركة لأصدقائك لنشر كل ما هو مفيد ولا تبخل بالإعجاب.
اراكم في تدوينه أخرى وسؤال اخر. استمتعوا بالفيديو. إلى اللقاء.







تحميل برنامج Utorrent مجاناً


روابط التورنت من اهم طرق التحميل من على الإنترنت إذا كنت من هواة التحميل بكثرة، او اذا كنت ممن يهوون تحميل كل ما هو جديد من برمجيات او العاب ولذلك تطرقنا في الحديث لكيفية التحميل من على المدونة في هذا الموضوع من هُنا ومن هذا الموضوع سنشرع لشرح بعض التفاصيل الأخرى عن روابط التورنت وكيفية تحميله وتشغيله.


التورنت هو طريقة تبادل الملفات دون وجود مضيف او شخص يتحكم في كلا الطرفين في المنتصف ولذلك هي طريقة مجانية 100% وانصح بها اي شخص رغم وجود بعض العيوب فيها الا انها مليئة بالمميزات اولها انه يمكنك ان تستكمل التحميل في مكان توقفك من قبل ولذلك لا يمكن للتحميل ان يتلف او يفشل رغم احتماليات انقطاع التيار الكهربي او غلق الحاسوب.


الميزة الثانية وهي الأهم انه يمكنك التحميل بأقصى سُرعة على حسب قوة الملف او سلامة النظائر والعناوين الموجودة به ولا ارغب صراحة في التطرق لتفاصيل لشدة تعقيدها ويوجد الاف المواقع التي تشرح تلك التفاصيل بكثرة. من هُنا


الميزة الثالثة وهي امكانية تحميل ملفات ضخمة جداً ربما تتعدى في بعض الأحيان 100 جيجا بايت او اكثر إذا وجدت ويوجد بالفعل وكما اسلفت القول فلا يُمكن ان تتلف مع مرور الوقت او تنتهي مُدة التحميل كما يحدُث في بعض مواقع التحميل التي تعمل كدور مضيف، وصدقوني القول عندما اقول انهم فاشلون في هذا، والسبب هو سعيهم الحثيث وراء المال ولذلك يفشلون دائماً وتُغلق مواقع ويُفتح المزيد يومياً ولكني فقدت ثقتي في تلك المواقع نهائياً.


فمن ناحية التحميل فأنا شخصياً أُفضل رؤية المادة التي اريدها على الإنترنت وكفى، فليس من المنطق تحميل كل ما هب ودب من على الإنترنت وملء مساحة كبيرة على القرص الصلب دون ادنى فائدة ولكن حُب في امتلاك الشئ فقط وهذا في غاية الخطأ، اما من ناحية اخرى فعندما اريد تحميل لُعبة او برنامج مُعين فأنا ابحث عن الروابط التورنت بسبب جودتها كما قُلت مُسبقاً ويكون سبب التحميل في تلك الحالة ضرورياً بسبب اني سأستفاد شئ وليس مجرد شئ سيتم تحميله ولن اراه مجدداً وهذا خاطئ جداً كما قُلت.


اما عن الجُملة المُتبعة على الإنترنت لتحميل اي مادة تُريد من خلال التورنت فلا بأس بأن اشرحها سريعاً هُنا حتى اكتُب تدوينة فيما بعد عنها ولكن من الأسهل ان اكتُبها هنا الأن وهي في غاية البساطة فقد كُل ما عليك ان تدخُل على Google وان تبداء في البحث مثلاً عن العاب او برامج، ولنفترض في تلك الحالة اني اُريد البحث عن برنامج 3D max studio 2014 مع التفعيل بملف التورنت بالطبع فكل ما علي ان اكتبه هو الأتي :




download 3ds max 2014 64 bit full version torrent

وبعدها ستظهر لك جميع النتائج المُهمة التي تصاحب مثل هذا البحث ولنفترض أختيارك احد تلك النتائج وكمثال :



وبعد إختيار إحدى تلك الخيارات سيفتح لك اي موقع من المواقع التي امامك وبعدها تقوم بإختيار رابط من الروابط الموجودة امامك وبعدها يفتح لك موقعاً اخر لتقوم بتحميل ملف التورنت الصغير من عليه كالأتي :






او يمكنك بكل بساطة الدخول على ESdownload وهي مجموعة على تضم اشخاص كثيرون على موقع التواصل الإجتماعي Facebook لرفع اقوى الألعاب والبرامج لتقوم انت بتحميلها في اي وقت تشاء بجانب الشرح المُفصل عنها من خلال مدونتنا FreeWare2020 والمعروف ان ESdownload تابعة اساساً بشكل شرعي ومعروف لتلك المدونة. بجانب ان تلك المدونة اساساً تعتمد على روابط التورنت في التحميل ولذلك ما عليك غير ان تختار الموضوع الذي تريده وتشرع في تحميله وإذا فشلت في ذلك بسبب مشاكل في الروابط فأتمنى ان تساعدني بتعليق لأحوال ان اُحسن من المدونة او الروابط الأساسية الموجودة لدي.


اما بعد تحميل ملف التورنت البسيط والذي لا يبلغ حجمه خُمس ميجا فتحتاج برنامج اشهر من نار على علم لإستخدام نظائر الملف المُحمل لكي يعمل ويتم التحميل بسلام وهذا البرنامج يُسمى Utorrent ويمكنك تحميله من هُنا بكُل بساطة لكي تبدأ التحميل بسلاسة، اما من ناحية التعامل مع هذا البرنامج فهو بسيط جداً فيكفي ان تضغط على الملف الذي حملته وهو سيفتح مباشرتاً من خلال البرنامج وتختار مكان تحميله وبعدها يبداء التحميل وسيقول لك البرنامج كل ما تحتاجه من بيانات لتعلم متى سينتهي التحميل وكيف توقفه وكيف تبدأ مرة اخرى.

اتمنى ان يكون الموضوع بسيط وان تبدأ في تنفيذه كما كُتب لأني امتلك خبرة واسعة في هذا المجال من ادمان التحميل من على الإنترنت الذي مررتُ به فكل ما تحتاج إليه هو ان تحذر من هذا الإدمان لكي لا تقع فيه فليس له كبير ولا صغير إلا ووقع فيه والخروج منه اصعب من الدخول إليه.